jak się

u mnie same rece pracuja jak sie podciagam nie pomagam nogami

No jak sie typ spytal czemu u niego nie byles po zakupy, to napewno chodzi mu o zysk. A ze powie ze ostrowia jest slaba... jest tansza, wiec on mniejsza marże moze na niej dac i mniej zarobic, sprzeda cos drozszego wiecej zarobi.

iizzikk jak się wkurzył

A jak się ma do tego kofeina? TSE trochę jej zawiera a często przed treningiem i obowiązkowo rano, wypijam filiżankę espresso... Oczywiście pamiętam też o piciu sporej ilości wody.

Jak sie przyjrzysz to zobaczysz ze mc nie robie, a maxow pozatym nie sprawdzam. Z drugiej strony nie do konca rozumiem jakie to mialoby miec znaczenie, cyfry nie wiele tu raczej pomoga.

Oliwa z biedronki rowniez jest extra virgin a jak sie nie myle oznacza to ze jest z pierwszego tloczenia i dobrej jakosci ale pewny nie jestem

jak sie odblokowujesz to po co walisz Ph zrob odblok i pozniej Ph i odbl Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-12 22:32:38

zwiększ ilość spożywanych kalorii na dzień, możesz to zrobić gainerem, jednak lepiej jak się przyłożysz do ułożenia porządnej diety, a braki uzupełnisz jakąś masówką/białkiem

Na jakiej uczelni studiuje? A sporo ludzi znam. Ale jeszcze więcej nie pamiętam skąd znam. Jak się idę na***ać czy cuś Potem z rana idę na uczelnie a po drodze jacyś ludzie mówią do mnie cześć

osobiscie jestem w przypadku 4 kapskow za rozbiciem na 4 dawki w czasie - jak sie da jesli nie Twoja propozyjca jest OK ew lekka modyfikacje 2 kapsy z rana - jesli tolerujesz a pozniej po 1 do wyboru - kazda opcja ma swoje plusy :D co do cisnienia kilka skladnikow TS moze je podnosic dlatego nalezy 1. sprawdzic czy nie ma przeciwskazan 2. [...]

A co to są te odwrotne pompki i babka?? Jak sie je wykonuje?

czy jak sie duzo białka bedzie jadło to nie da rady spowolnić metabolizm ??

czwicze od jakichs 2-3 miesiecy. Cwiczenia na nogi mam w klubie takze nie podaje ich tutaj. Przedramie dozucic do bica i trica ? barki do klaty ?. Wprowadziłem pewne poprawki : Poniedziałek: Klata 1.Wyciskanie sztangli na pizomiej ławeczce - 4x 10,10,8,8 (obciaze 55 kg) 2.Wyciskanie sztangielek na poziomej łóaweczce - 4x15,15,15,12 3.Rozpietki [...]

Jak sie dowiedzieli ze Izik ma "nad ludzkie moce" to juz nie pisza

A którego ty byś mi polecił? ZMA w takim razie jakiej firmy? Go trzeba brac 30 min przed snem czy 60(na pusty żołądek). ja mam kolacje o 20:30 a spac ide o 21:00 wiec jakbym mógł to pogodzić? W tych innych rzeczach co napisałęm wyżej sa jakieś witaminki a jak sie bierze zma to lepiej nei brac chyba zadnych dodatkowych witamin? czy to w czyms [...]

lepszy szok jest jak sie znienacka w morde dostanie

"lepszy szok jest jak sie znienacka w morde dostanie" Mocny, sog :D Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-08-13 20:22:56

Tak to jest jak się we dwóch trenuje, zawsze któryś coś doda co do techniki i trening leci Co do MC, 215x5 i to na spokojnie i jeszcze z taką techniką, tylko szkoda ,że jest ona wymuszona przez kolano... Jest Moc

no to jak sie przeniesiesz t oparapetówe zrobimy :) zawijam czesc chłopy vokalek nie wysylaj mi tego wala :D

Raz, ale teraz też mam poprawkę Ale tak to jest jak się tylko jara i śmiga na siłkę Z resztą... Chooj w to